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老了不痴呆,防治方法看这里!

  • 分类:老年医院
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  • 来源:
  • 发布时间:2021-10-18 09:55
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【概要描述】

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随着体检及影像学检查的普及,有很多中老年人做完头颅CT后会看到报告上写着:“脑萎缩。”

跟头发会变白一样,到了一定的年纪,我们的大脑细胞组织也会出现一定程度的萎缩。

很多人感觉记忆力变差、手脚没过去灵活了,不少人还出现耳鸣、失眠等症状,这可能与脑萎缩有关。如果不及时防治,它会质变成老年痴呆,生活不能自理。

大脑健康直接关乎生活质量,对于脑萎缩,不能忽视,更别小瞧。当然,只要我们防治方法得当,可以有效延缓脑萎缩。

 
脑萎缩
 

脑萎缩是一种脑组织细胞相应减少而引起脑神经功能失调的疾病,脑萎缩在临床的主要症状是痴呆,尤其是老年人易引起老年痴呆症。

脑萎缩是由多种原因引起脑组织体积缩小的一种精神衰退性疾病,多由遗传、脑外伤、脑梗塞、脑炎、脑缺血、缺氧、脑动脉硬化、煤气中毒、酒精中毒等引起脑实质破坏和神经细胞的萎缩、变形、消失,其中最主要的致病因素是由脑血管长期慢性缺血而造成的。

 
 
生活指导
 

1、清淡饮食、大便通畅:便秘是心脑血管危险事件突发的常见诱因之一,而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重。因此中老年人保持大便通畅非常重要,平时可多吃蔬菜和水果,清淡饮食。便秘严重者可配合饮用一些清肠茶等。

2、积极防治血管性疾病:高血压、糖尿病、高血脂症、动脉硬化等疾病,尤其影响血管的健康。做到早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式,改善营养结构,纠正不良习惯,重则配合药物加以控制。

3、增加社会活动:用进废退,经常读书看报、写写算算,有规律地运转大脑,不断促进大脑神经以及感官信息运动的活跃,有利于改善脑部的血液循环,推迟脑细胞的老化,延缓脑萎缩的进程。

4、保持心情舒畅:避免情绪激动,要用战胜疾病的信心,遵医嘱按疗程、按时间坚持用药。

5、注意饮食:禁食酒类、辛辣等刺激性食物,多食新鲜类食物如:活鱼、虾、蛋、蔬菜、水果等,不宜食干菜和腌制品。

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