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酗酒有害健康,那喝得少就不会伤身?关于饮酒安全剂量,不妨看看

  • 分类:老年医院
  • 作者:
  • 来源:
  • 发布时间:2022-08-31 14:47
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酗酒有害健康,那喝得少就不会伤身?关于饮酒安全剂量,不妨看看

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对比喝酒是否健康这个话题,大家更热衷与讨论哪个品牌的酒更加香醇!

  毕竟在我们看来,关于酒精造成的身体伤害,都是冰冷的文字。只要伤害没有到自己身上,大家就不能感同身受。而且,似乎所有关于酒精造成的损伤,都建立在了自己长期、大量酗酒的基础上,只要我喝得少,酒精就不会伤害我。

  但是,事实真是如此吗?其实不然!

  首先,酒精对身体的伤害其实是全身性的,从口腔接触到酒精的那一刻开始,它就会对消化道黏膜产生损伤,其是诱发消化道出血、溃疡、炎症的罪魁祸首。接下来,酒精进入血液循环,又会加速动脉粥样硬化的进程,进入肝脏后可造成肝细胞受损,诱发酒精性肝病。

  不但如此,酒精还会对大脑组织、胰腺、骨骼等多个器官和组织造成损伤。它会破坏人的脑细胞、导致记忆力和注意力双重下降、损害胰腺分泌消化酶的能力,促使体内钙质的大量流失。越是酗酒量大,伤害也就会越明显。

  更为可怕的是,酒精属于一类致癌物质,根据相关的研究报告来看,已经有足够的证据表明,酒精至少会增加五种癌症的患病风险,这包括了食管癌、胃癌、肝癌、大肠癌、乳腺癌等。而且,虽然现如今酒的种类比较多、酒精含量都不相同。

  但无论是哪一种酒,其主要成分其实都是乙醇。其在肝脏分解过程中,就会产生有毒物质乙醛,继而改变细胞DNA表达,引起癌变。

  在18年的4月份,著名医疗杂志《柳叶刀》曾经发布过一篇关于酒精的研究报告,这是基于19个高收入国家的83项研究和调查,其最主要的内容就是分析饮酒安全值。

  结果发现,人们每周酒精摄入量最好不要超过100g,也就是5-6杯红酒或5-6瓶啤酒。这个数值,比全球各国居民膳食指南饮酒建议更低。

  但事实上,这也不过是一个针对饮酒者的建议而已,如果非要喝酒,就不能超过这个标准,这并不代表饮酒量少,就不会对身体造成伤害。

  事实上,只要酒精开始进入人体,它的伤害性就已经出现了,只不过是不同饮酒者,因酒精伤害出现疾病的时间早晚不同、严重程度不同而已。

  所以,关于饮酒安全剂量这个问题,临床最佳的答案其实是“0”。

  虽说酒精造成疾病,并不是完全对等的关系,但是只要饮酒就会有风险存在,且年龄越大、酒龄越长,风险性也就会越高。所以,大家应当清楚意识到酒精的伤害,从现在开始戒酒很有必要

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